ビタミンＣを摂取するには粉末のものが良いと情報を収集しましました。ネットで購...

ビタミンＣを摂取するには粉末のものが良いと情報を収集しましました。ネットで購入できてこれはすごく安心できてすごくいいですよって自負できる商品があったら教えていただきたいのですが。知っている方もしくは

試してみてよかったというかたがいたらお店名と商品名をおおしえください。よろしくお願い申し上げます。

その情報が嘘だと思います。

野菜や果物から摂取するのが好ましいですし

大量に摂取しても尿で排出されます。

そして過剰摂取による肝臓等、内臓の負担になります。

ほどほどが一番です。

ドラッグストアのビンを買えば良いでしょう。どれでも良いです。



食べ物から摂取では量が少ないです。

ビタミンCの体内に留まる時間は食中、食後で４時間です。ビタミンCは水溶性で後は排泄物として体外にでます。大量摂取しても体に悪影響はありません。ビタミンCは安全です。

肝臓にたまって中毒症状を起こすのは脂溶性ビタミンです。特にビタミンA。

４時間後には体外に出てしまうので、毎食後、小分けして摂取するのが効率が良いです。

粉末がいいという理由は安定性がいいからです． 水溶液ではすぐ「殆ど分解してしまうからです．

医薬品を購入するのが一番安心できます． 薬局でアスコルビン酸の缶入りを売っているのが一番安いです．飲みにくけれは空カプセルも購入します．



http://www.google.com/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe=U...