サプリメントで一日フタツブでレモン二十個分のビタミンCがとれるやつ買ったのです...

サプリメントで一日フタツブでレモン二十個分のビタミンCがとれるやつ買ったのですが、レモン二十個分のビタミンCって凄いんですか？

健康食品は製造時に成分として配合された量が書かれているだけで、

製品になった時点の量は不明のようですよ。

特にビタミンＣは壊れやすい成分で、製造中に大量に失われていると思います。

実際、１日１個のレモンで十分な成分を２０個分も摂取したら、過剰摂取だと思います。

サブリメントの成分表示は製品前の配合量ですから気をつけて…。