ビタミンCのサプリを飲むと尿が黄色くなりますよね？？ 水溶性なので、黄色なんだ...

ビタミンCのサプリを飲むと尿が黄色くなりますよね？？

水溶性なので、黄色なんだなとは思うんですが、

多少は体内に吸収してるんですよね？

体内に吸収しきれず余ったものが排出されます。

過剰摂取気味だと思います。

飲みすぎだよ、健康に良いからっと言って飲みすぎれば命を落とす事ま有ります、注意して下さい。

capusugeru

ビタミンCは水溶性で色はほぼ白に近い色をしています。（結合不安定分は黄色いですが尿とはほぼ関係ありません。）

水溶性ビタミンは小腸で吸収され、肝臓などに運ばれます。

ビタミンは栄養素という解釈がされていますが、本来は栄養素に対して結合することでその栄養素の代謝を促すものがほとんどです。



例）鉄分を摂取した場合、ビタミンＣの還元作用がないとほとんど吸収されません。



そして使用済みのビタミンを排泄するのもまた別のビタミンの仕事になっていくようです。

本題ですが、おしっこが黄色いのはビタミンＣの色ではなく、体内で使用された血中タンパク質やヘモグロビンの残骸がウロクロームという物質になりこれが黄色く見えます。

ようするに尿が黄色くなるのは体内で栄養吸収や代謝が良くなっている証拠なんです。

すぐに黄色くなるのは水溶性ビタミンの特徴です。

水溶性のものは貯積しないので直ぐに体内で働いてくれます。だから摂取後すぐに膀胱の中は黄色い液で満たされだします。

もちろん貯積性がないので過剰分はそのまま排泄されますがビタミンＣは透明に近い色で排出されているはずです。

稀にビタミンＣも崩壊状態で黄色くなりますが稀です。

また、体内に吸収されてなければ大便のほうで出ます。

ようするにあなたの飲んだビタミンＣは吸収されて活躍しています。

長々とすいませんでした。

ビタミンC単独では尿に色はつかないはずですが、ビタミンB２は尿は黄色くなります。あなたが飲んでるのは

総合ビタミン剤ですか。