コーヒー１日に飲んで良い量ってどれくらいでしょうか？？

コーヒー１日に飲んで良い量ってどれくらいでしょうか？？

成人で。

過ぎたるは及ばざるが如しで、何でも、過剰摂取は、ダメですよ。

例えば、人体に有用な塩やビタミンＣ。共に不可欠な成分です。ですが、塩は、取り過ぎると高血圧や脳溢血の原因となりますし、ビタミンＣも、過剰摂取による発がん性の可能性か高まることが指摘されています。

でも、共に、人体には不可欠ですから。



コーヒーの場合は、不可欠とは言いませんけどね。



コーヒーの場合には、業界や研究者の間で、一日の摂取量として、４５０ｍｌという数値があります。あくまても一つの目安ですよ。普通のカップに直すと、３杯、缶コーヒーとかなら、３本程度です。無論、個人差は、相当にありますし、成分量の違いもあると思いますので、確定的に言える数字ではありませんよ。



まあ、朝一杯、昼に一杯、午後の遅い時間に一杯。そんな日々ならば、普通に問題は無いでしょうね。

頻尿にならない程度に。。。

こんにちは。

ん？中毒量の話なんですか？

3時間以内に １７ ｍｇ/ｋｇ以上が１００％で中毒症状を発症。

一時間が６．５ｍｇ/ｋｇ以上は半数です。



致死量は一時に１０ｇです。ですので約１００杯の一気飲み以上です。

こればかりは人それぞれと言わざるを得ないのではないでしょうか。

平均摂取目安は確か３～５杯でしたが、１日70杯飲む人もいたと聞きます。

知人で毎日15杯飲む人もいます。

逆にボクの妹は一口飲むとカフェインの作用でお腹を下します。



１時間に20杯以上飲むと確か急性中毒になる致死量だった気がします。





補足と訂正：すみません、20杯はボクの記憶違いのようです…。訂正します。水中毒と混同してたようです。１時間に500ミリリットルのペットボトルの水を20本飲むと死ぬ危険性があるという話が混ざってしまってました。

インスタントコーヒーの瓶１本を１杯分のお湯に溶かして飲むと致死量…というのは聞いた事があります。