ビタミンＢを取りすぎたらどうなりますか？ あとビタミンＢって変な臭いがしませ...

ビタミンＢを取りすぎたらどうなりますか？



あとビタミンＢって変な臭いがしませんか？

ビタミンB群です。親油性ビタミンと親水性ビタミンの欠乏症と過剰摂取について列挙すると下記の通りです。

「親油性ビタミン」

ビタミンA：夜盲症、皮膚乾燥症：奇形の発生(胎児)

ビタミンD：クル病、骨軟化症：高カルシウム血症

ビタミンE：通常は無し：下痢

ビタミンK：新生児・高齢者の出血傾向：無し

「親水性ビタミン」

ビタミンB1：脚気（心臓や神経の障害）、ウエルニッケ脳症：無し

ビタミンB2：成長障害、皮膚・舌・唇の炎症：無し

ナイアシン：ペラグラ（皮膚病）：皮膚発赤反応

ビタミンB6：けいれん、皮膚・唇・口腔に炎症：神経の異常（運動、知覚障害）

葉酸：巨赤芽球性貧血、神経の奇形（胎児）：無し

ビタミンB12：巨赤芽球貧血、神経障害、動脈硬化：無し

パントテン酸：無し：無し

ビタミンC：無し：下痢、胃炎

ビタミンＢは水溶性なので，取りすぎても尿中に排泄されるだけです．



変な臭い・・・しますよ．