日焼けを戻す方法 今年の夏、日焼け対策を怠って肌が焼けちゃいました↓顔はUVファ...

日焼けを戻す方法



今年の夏、日焼け対策を怠って肌が焼けちゃいました↓顔はUVファンデを塗っていたので体？鎖骨や腕、足が服のラインで焼けてしまい恥ずかしいです。


早く元の肌に戻る努力をしたいのですが…

スキンケアやサプリで美白に効果のあるもの教えて下さい！

美白といえばやはりビタミンCですよね

ビタミンＣは水溶性で溶けやすい為、一度に大量に摂取しても過剰分は尿として排出されてしまうので、毎食後など数回に分けて服用するのが効果的です。

また、就寝前の服用もいいらしいんだとか。

ビタミンCだけでなく美白効果なら一緒にビタミンＥも合わせて摂取した方が効果的ですよ。

市販のものは成分量が少なかったり、余計な成分や添加物など入っている場合も多い上、値段と見合ってないこともあるので私は皮膚科や病院のビタミン錠がオススメです。(ビタミンCならシナールなど)



スキンケアで美白効果なら、ビタミンＣ誘導体、アルブチンなどいずれか配合されているものが効果的でしょう。

即効性ならハイドロキノンですが、強い美白作用があるので日焼けケアというよりシミや痕などにオススメしたい成分です。