ビタミンC剤を飲もうと思いますが…やはり薬なので毎日飲むのは健康を害するのでし...

ビタミンC剤を飲もうと思いますが…やはり薬なので毎日飲むのは健康を害するのでしょうか？

過剰に飲まなければ問題ありません． サプリでは決して飲みませんように． 安く飲むなら原末缶入りがあります．

１日50mgが推奨です． 摂り過ぎても尿中で出てしまいます． 食事からも摂れますので余り多く飲むことはありません．



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