小便の色がまっ黄色過ぎて怖いです！ 最近健康のことを考えてサプリメントを購入...

小便の色がまっ黄色過ぎて怖いです！



最近健康のことを考えてサプリメントを購入して昨日ビタミンc、b、eのサプリメントを飲んだのですが、
今日の朝小便の色がまっ黄色過ぎてビックリしました！



これは摂取をやめた方がいいのでしょうか？

体に害がないなら飲み続けたいと思ってます。

ビタミンB２の摂取により尿の色が黄色（わりと鮮やかな色）になることがあります。健康面での心配はいらないと思います。心配であれば一時サプリメントの摂取を中止してみて尿の色が通常時の色に戻るか確認してみてください。ビタミンB１２についても赤色がついていますが尿が赤くなることはありません。尿の色がにごった茶色（多少赤みがかかった色）ですと腎臓から尿道にかけて出血の可能性があるので要注意です。基本的にビタミンC、ビタミンEの摂取で尿の色が大きく変化することはないのでおそらく原因はビタミンB２だと思います。ビタミンの過剰摂取は結果として吸収されず体外に放出されることになるでサプリメントの目安量をまもったほうがよいと思います。

それは、

体に無駄なビタミンCが排出されただけです。

ビタミンCは使わなければ排出されてしまうからです。



風邪薬を飲んだときにも同じことが起きます。

それは、風邪薬にビタミンCが入っているからです。



害はないと思います。

黄色いのは、脱水の気があるからではないでしょうか。



こまめな水分補給を心掛けましょう。