ビタミン過剰摂取について

ビタミン過剰摂取について
口内炎と疲れがあったため、夫がビタミン剤をとっていました。



・キューピーコーワゴールドα（錠剤）１錠

・チョコラBBライト（液体）１本

・チョコラBB（錠剤）２錠

・チオビタドリンク１本

・ビタミンC1200（顆粒）



一度に飲んだわけではありません。

ただ、一日のうちで色々飲んでて、思い起こすとこんなにも・・・。

寝る前にはてのひらに赤い斑点のようなものができてかゆがっていました。

（以前サプリメントをとり続けていたらてのひらに斑点ができ、

やめたらなくなったことがありますが、

ビタミン剤ではなったことはありませんでした。）



ビタミンの過剰摂取はよくないので他のビタミン剤を摂取する際は気を付けるように

注意書きがあり、心配しています。

ビタミンB系は体内に蓄積されないので大丈夫というのは知っていましたが、

やはりビタミン剤とりすぎですよね？





摂取したニコチン酸アミドは合計で１００ｍｇでした。

２５～２００ｍｇまでが許容範囲で副作用として、血流がよくなるので皮膚のかゆみやほてり

がでるとありましたが、これでしょうか。

製薬メーカー勤務です。



お金の無駄使いです。



とくにB2・B6はダブりまくってますよ。



もう一度言います、無駄使いしてます。