DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ1種類のみと､ﾋﾞﾀﾐﾝE･ﾋﾞﾀﾐﾝB-MIX2種類の組み合わせは､どちらが良いです...

DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ1種類のみと､ﾋﾞﾀﾐﾝE･ﾋﾞﾀﾐﾝB-MIX2種類の組み合わせは､どちらが良いですか?

ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ:http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2230


ﾋﾞﾀﾐﾝE･ﾋﾞﾀﾐﾝB-MIX: http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2155 http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2210

ﾋﾞﾀﾐﾝE･ﾋﾞﾀﾐﾝB-MIX2種類の方が栄養素が高いですが､1日分の必要な量を超過しても余計な分は尿で出て行くんですよね････?

ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝで十分ですか

ビタミンには水に溶ける水溶性（ビタミンＣ・ビタミンＢ群）と油に溶ける脂溶性（ビタミンＡ・ビタミンＫ・ビタミンＥ）などがあります。



水溶性のビタミンは、余分に摂っても対外に排泄されますが、脂溶性のビタミンは、体内に蓄積されて摂りすぎると過剰症をおこして、吐き気や頭痛のほか、他の栄養素まで体内から排泄させてしまいます。



上記ではマルチビタミンがＥとＣが入っているのでお互いの抗酸化力が強まります。