ビタミンＣの大量摂取は体に悪影響がありますか？
紫外線が気になるのでビタミンＣのサプリなどを飲もうと思っているのですが、大量に摂ると良くないと聞いたことも、大量に摂っても何ら問題ないと聞いたこともあり悩んでいます・・。
ビタミンCは、過剰摂取をしても尿と一緒に排出されるので大丈夫だそうです。
下記のサイトを参考にしてみて下さい。
過剰摂取がいけないビタミンもあります。
http://www.sankyo.co.jp/medemiru/other/vd/vd05.html
ビタミンCを過剰にとっても、尿として排出されるので問題はありませんょ
http://www.sankyo.co.jp/medemiru/other/vd/vd05.html
0 件のコメント:
コメントを投稿