ニキビ､ニキビ跡があります。て知恵袋で知ってヨクイニンを飲んでいます！ 表示さ...

ニキビ､ニキビ跡があります。て知恵袋で知ってヨクイニンを飲んでいます！

表示されている数より(錠剤)多くのんだらなんか害はありますか？


ビタミンＣのように多くとった場合は外に尿として出されるんですか？

ヨクイニンというのは分かりませんが、ビタミンについては少し知っていますので…。



先ず、水溶性・脂溶性ビタミンがあります。

水溶性ビタミンには、B群とCがあります。

脂溶性ビタミンには、A・D・E・Kがあります。



水溶性とは水に溶けるのですが（尿としてだされる）が、脂溶性は

体に溜まります。



脂溶性ビタミンは過剰に摂取すると、食欲不振など（それぞれのビタミンにより）

様々な健康障害を引き起こす原因になります。

後は、ビタミンCは尿として出されますが飲みすぎたりすると、尿が黄色くなってしまいます。

（特に害はありませんが、尿検査の前日等にオレンジジュースを飲むなといわれますが、

こういうことが原因です。検査が正常に行われないため。）



○追記○

飲みすぎても体に吸収される量はある程度決まっておりますので、説明書を読み、

用法・用量を守って正しくお使いください☆