ビタミンＣは取る量が多いほどきれいになりますか？

ビタミンＣは取る量が多いほどきれいになりますか？

おはようございます。

先ほどはBA有り難うございました^^)。



ﾋﾞﾀﾐﾝCは表皮の基底細胞に到達してﾒﾗﾉｻｲﾄに働きかけないと意味がないのです。



お化粧品のファンデーション（ビタミンc配合）とかクリーム等による摂取は成分がほとんど浸透しないみたいです。



やはり、飲んだりする方が効果はあるみたいですよ。



そこで飲み方なのですが、先の方々がもうおっしゃられてますけども……



飲む量が多い程血中濃度が高まるので理屈では効果ありなのですが、排泄され体内に留まることがありませんの。



効果的な飲み方なのですが一番は『寝る前』が言いそうです。僕もしてます…。



後は｡｡｡ぶっちゃけご飯三食の時同時服用でもいいそうです。



ビタミンcの血中濃度が高まるのが目安3時間なので食間ごとに飲むのも手です。



過剰摂取で腎臓を痛めると言う事を聞いた事があります。確実かどうかはわかりませんが…気をつけましょう、お互い（笑）



最後に。貴女の回答とても嬉しかったです。初めて戴けました^^)。



実際｡｡｡ネットでは認めてくれる方もいますし（認めない方の方が多いけど）、同じ悩み（ケースは違いますけど）の方もいますが、現実、周りにはいませんものね。

なんか…時々なんですけども、死にたくなる事ありません？死ねないけど…

生き方が定まらないんですよ…（←まだ言ってる…）



だから、僕もハッキリさせたいなぁと思って診察受けてみようと思ったんです。



でも、今日はお天気もいいので岡山かどっか動物園に行ってみようと思うのです。



アライグマが大好きになっちゃったので。



カワイイです。



関係ない事書いてすみません。



ただ…聞いて欲しかっただけなんです。



愚痴ってやつですか（笑）



では

美白効果は「アセロラ」と一緒に摂ると良い。



風邪の予防になります＾＾

何が原因で肌が汚いかによりますよ。

シミとかなら効果的でしょうが・・・



あと、摂る量は、多いと余分なものは尿などで排出されるだけです。

適宜接種するのが一番です。どうせ無駄になるんですから。

過剰摂取したビタミンCは尿と一緒に流れてしまいます