ビタミンCってニキビにいいと聞いたのですがほんとうですか? またほかビタミンCを...

ビタミンCってニキビにいいと聞いたのですがほんとうですか?

またほかビタミンCをとると体にいいことはありますか?



おねがいします。

炎症や皮脂の過剰分泌を抑えたりする効果があります。

また、美白効果もあるので、ニキビ跡にもいいです。



また、真偽は定かではありませんが、風邪予防にも

効くと言われています。



しかし、摂り過ぎはなんでもよくないので

バランス良い食事を心がけてください。