例えビタミンCの錠剤であっても大量摂取すれば何らかの副作用はでますか??(p>ε＜q)...

例えビタミンCの錠剤であっても大量摂取すれば何らかの副作用はでますか??(p>ε＜q)))

ビタミンCは水溶性ビタミンですから、

過剰分は尿中に排泄されます。



ただし、ビタミンCが代謝されてできる産物にはシュウ酸塩があり

こちらが尿路結石の原因になるともいわれています。



サプリメントなどで補助的に摂取する場合は

決められた容量を摂取するようにしてください。

一度にたくさん摂取しても流れちゃうから意味ないですよ。

糖衣錠だと、砂糖をたくさん採ることになります。

ビタミンＣの過剰分は排出されるので、問題ありません。

腎臓に障害がある人を除けば余分な分は尿で排出しますので一般的には危険性としてはきわめて低いです。