ポッカのキレートレモンが大好きなんですが、ビタミンＣが含まれていますが、毎日...

ポッカのキレートレモンが大好きなんですが、ビタミンＣが含まれていますが、毎日一本飲むと飲まないとでは多少は違いがあるのでしょうか？たとえば肌に良いとか？

ビタミンCは水溶性なので、過剰に摂取してもあまり問題ないと言われています。

まともな食事をしていればビタミンCが欠乏あすることはありません。ですので毎日飲んだからと言って特に何かが期待できるわけじゃありません。