日焼けしたので美白目的でサプリメントを摂りたいのですが 現在マルチビタミン＆ミ...

日焼けしたので美白目的でサプリメントを摂りたいのですが

現在マルチビタミン＆ミネラルを飲んでいます。

これにビタミンCサプリを足しても大丈夫ですか？

マルチビタミンの中にビタミンCも入っていると思うので

どうなのかなと思いました。





サプリ自体に意味がないという回答はご遠慮ください。

マルチに含まれてるビタミンＣの量を確認して、単品を追加されてみては？まっ、ビタミンＣの過剰摂取は心配ないようですよ。水溶性ビタミンだし。