毎日もやしを食べてるのですが、肌のためにビタミンCを飲みたいと思います もやし...

毎日もやしを食べてるのですが、肌のためにビタミンCを飲みたいと思います もやしにもビタミンCがあるらしくビタミンC過剰摂取にはなりませんか？

なったとしても、ビタミンＣは尿になって排出されるのでそんなに問題はないと思います。



サプリメントを書いてあるより、少なめに小分けに飲むようにすれば腎臓に負担がかかる事もないはずです。