果物と飲み物。何故違う？ 朝、オレンジを3つ食べた日は、一日中朝からトイレにか...

果物と飲み物。何故違う？

朝、オレンジを3つ食べた日は、一日中朝からトイレにかなり行くんです。


だけど、お茶を5～6杯と、オレンジより水分を沢山摂った日より、オレンジを食べた日の方が圧倒的にトイレに行く回数が多いんです。

なぜですか？

オレンジ３つってのは・・・ビタミンＣの過剰摂取じゃないですか？



ビタミンＣは取りすぎると尿として排出されます。

なので過剰摂取するとたくさんトイレに行きたくなるのでしょう。



３つはちょっと食べすぎですよ・・・＾＾；