私は、毎日欠かさずに、カワイ肝油ドロップと、ビタミンＣの顆粒とルシーゼＢＢプ...

私は、毎日欠かさずに、カワイ肝油ドロップと、ビタミンＣの顆粒とルシーゼＢＢプラスとＤＨＡを服用しているのですが、何の問題もないですか？？

併用自体に問題はありませんが…。

まず、これほどのサプリが必要なのか？ ちと心配です。

余程偏食でもありますか？

まず、ＤＨＡはＯＫです。

ビタミンＣも水溶性ビタミンなので、余計に摂っても、すぐにおしっこから出て行くだけなので、まあビタミンＣの含まれた食事をほとんどしないと言うのなら、問題ないでしょう。

ルシーゼＢＢプラスはビタミンＢ2ですね。これもまた、ビタミンＣ同様水溶性ビタミンなので、上記のビタミンＣと同様に考えてもらって結構です。

問題あるとすれば、カワイ肝油ドロップでしょうか。

肝油は、マダラまたはスケトウダラの新鮮な肝臓から抽出された，不揮発性油でビタミンA，ビタミンD2を含みます。市販製剤はビタミンA 2000～5000IU/g含有。ビタミンA欠乏症の予防および治療，需要増大時，ビタミンD欠乏症の予防などに使用します。

問題なのは、ビタミンＢ，Ｃと違って、脂溶性ビタミンなので、両方とも摂りすぎたら体内に蓄積します。

よって、妊娠3か月以内および妊娠を希望する婦人へのビタミンA 5000IU/日以上の投与は禁忌（欠乏症の婦人を除く）となっています。

実際ビタミンＡの欠乏症は、今や発展途上国の乳児などに摂取不足がみられるくらいです。

副作用であるビタミンA過剰症状には十分注意して下さいね。

ちなみに、大量投与による急性症状として脳圧亢進による頭痛，嘔吐，慢性症状として不安感，脱毛，皮膚落屑などがみられます。

またビタミンＤでも、逆に過剰摂取により、高カルシウム血症，腎障害をきたすことがあります。

少し話が飛躍してしまい、ごめんなさい。

以上、結論として併用自体は問題ありませんが、肝油に関しては、質問者が女性のようなので、以上の点にくれぐれも御注意くださいね。

少しでも質問者の御参考になれば幸いです。