ビタミン剤を飲むとオシッコが黄色くなるんですが、それって上手く体内に吸収されてない証拠でしょうか？
ビタミンは摂ればいいというものではありません。過剰なビタミンは体に害となります。
水溶性ビタミン(B,C)はおしっこから余分なものは排出されますので、安全です。黄色いのはビタミンB2ですが、ようは過剰摂取になっているということです。
脂溶性ビタミン（A,D,E）などは、過剰に摂取すると体内に蓄積されて有害です。ですので、摂取量を守る必要があります。
何事も過ぎたるは及ばざるがごとし、水だって摂りすぎれば死んでしまうのですから
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