ビタミンＡ１日20mgを2ヶ月摂取しつづけるとビタミンＡはどのくらいの期間 体に残...

ビタミンＡ１日20mgを2ヶ月摂取しつづけるとビタミンＡはどのくらいの期間 体に残るのでしょうか？

ビタミンＡ１日20mgを2ヶ月摂取しつづけるとビタミンＡはどのくらいの期間 体に残...



ビタミンＡ１日20mgを2ヶ月摂取しつづけるとビタミンＡはどのくらいの期間 体に残るのでしょうか？



副作用は鼻血、抜け毛、肌の乾燥でした。

ビタミンＡは貯蓄すると書いてあったのですが、Ａ１日20mgを2ヶ月摂取しつづけた場合

どのくらいの期間 体にのこるのでしょうか？

ビタミンＡを摂るのをやめても2週間近く肌の乾燥が続いてます。

これはまだビタミンＡが残っているからなのでしょうか。

色々調べてどれくらいの期間残るのかわからなかったので教えて下さい。

ビタミンには大まかに脂溶性の物と水溶性の物があります。前者は摂取量が決められていて

過剰摂取による障害も起きやすいです。体にどれ位蓄積するかと言うことですが、ビタミンというのは

体内で合成できない微量必須栄養素のことでありますが、脂溶性のビタミンも適量は必要なのです。

だから摂取を止めれば体内の脂溶性ビタミンは消費されます。だから大量に蓄積されているなんて事は

あまりないとは思いますが、自覚できる副作用を感じたなら病院で医師の指示を仰いで下さい。

またビタミンCなどの水溶性のビタミンは余分な分は基本的には尿と一緒に排泄されます。そのためあまり摂取の仕方を気にしなくても良いのです。